Entendendo a impulsividade no TDAH
A impulsividade é uma característica distintiva do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), afetando diretamente a capacidade das pessoas de controlar reações e tomar decisões ponderadas. A médica Iva Tereza Van Fraga destaca que essa impulsividade é atribuída a uma disfunção no córtex pré-frontal, essencial para funções como planejamento e autocontrole.
Comportamentos impulsivos comuns no TDAH
Pessoas com TDAH podem apresentar várias atitudes impulsivas, incluindo:
- Dificuldade em adiar gratificações;
- Engajamento em comportamentos de risco;
- Interrupções frequentes e dificuldade em esperar a vez;
- Decisões precipitadas, como sair de um emprego subitamente;
- Agir sem considerar as consequências;
- Compulsões variadas;
- Iniciar relacionamentos de forma abrupta;
- Gastos compulsivos.
Tratamento e melhoria da impulsividade
Embora desafiador, é possível melhorar o controle da impulsividade no TDAH. A abordagem deve ser multidisciplinar, combinando medicamentos, terapias comportamentais e estratégias de manejo ambiental.
- Medicação: Estimulantes como metilfenidato e anfetaminas são comuns no tratamento do TDAH, assim como opções não estimulantes, que ajudam a melhorar o foco e reduzir a impulsividade.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Essa abordagem ajuda os pacientes a identificar, desafiar e alterar padrões de pensamento e comportamento impulsivos, promovendo habilidades de autorregulação.
- Terapia de Grupo: Proporciona um espaço de aprendizado e suporte mútuo, facilitando a troca de estratégias entre indivíduos que enfrentam desafios semelhantes.
- Estratégias de Manejo Ambiental: A organização do espaço físico, a criação de rotinas e o uso de técnicas de planejamento podem contribuir significativamente para reduzir a impulsividade.
Conclusão: superando a impulsividade no TDAH
Embora a impulsividade no TDAH represente um desafio, com as estratégias corretas e o suporte adequado, é possível gerenciar efetivamente esse sintoma. O envolvimento da família, o comprometimento com o tratamento e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para alcançar melhores resultados.
