O poder do chá no combate ao envelhecimento, segundo a ciência

Descobertas recentes sobre o chá

Pesquisadores chineses publicaram na renomada revista “The Lancet Regional Health” um estudo que ilumina o papel do chá como um potencial retardador do envelhecimento. Segundo a pesquisa, pessoas que ingerem três xícaras de chá diariamente podem ver uma desaceleração no processo de envelhecimento.

Como o chá atua no organismo?

O foco do estudo esteve nos polifenóis e antioxidantes presentes no chá preto e verde, conhecidos por seus benefícios à saúde. Essas substâncias podem minimizar os danos celulares e melhorar a função dos órgãos, contribuindo para um envelhecimento mais saudável.

Benefícios confirmados do consumo regular

Os benefícios mais significativos foram observados em indivíduos que mantêm o consumo de chá como parte de sua rotina diária, embora a pesquisa sugira que novos adeptos também possam colher melhorias na saúde ao começar a ingerir a bebida regularmente.

O que torna o chá especial?

Além dos já mencionados polifenóis, o chá é rico em outras substâncias bioativas como a teanina e a cafeína, que têm um papel crucial na prevenção de doenças, incluindo alguns tipos de câncer e doenças neurodegenerativas. Yi Xiang, da Universidade de Sichuan, enfatiza a importância dos polifenóis na modulação da microbiota intestinal, afetando positivamente a imunidade, o metabolismo e as funções cognitivas relacionadas à idade.

Metodologia e resultados do estudo

Para a análise, dados de 5.998 adultos no Reino Unido e 7.931 na China foram utilizados, considerando a quantidade e variedade de chá consumido, incluindo o verde, o oolong e o preto. Os cientistas avaliaram o envelhecimento biológico dos participantes através de exames sanguíneos que identificam alterações no DNA.

Pesquisas futuras e considerações

Embora os resultados do estudo sejam promissores, os autores destacam a necessidade de mais pesquisas para consolidar essas descobertas. É importante considerar que outros fatores, como dieta e estilo de vida dos participantes, podem influenciar os resultados observados. Estudos futuros deverão explorar se o consumo de diferentes tipos de chá pode oferecer benefícios semelhantes, ampliando o entendimento sobre a relação entre chá e envelhecimento saudável.

Artigo escrito com base nos resultados publicados pelo The Sun.